6 Tips Ayunan Golf yang Hebat

Dalam permainan saya, saya bersikeras bahwa saya harus menggunakan ayunan sesederhana mungkin dan memainkan tembakan sebanyak mungkin dengan gerakan yang pada dasarnya sama. Setelah menguraikan gagasan mengajar dengan apa yang saya rasakan, Anda akan lebih memahami mengapa saya sangat mementingkan hal ini.

Sekarang, keempat titik ini bersama-sama membentuk bagian atas ayunan dan saya berbicara tentang goyangan. Ini adalah bagian bawah ayunan fiktif. Tapi jangan pikir aku menyimpang. Saya tidak, keduanya terhubung bersama. mengapa? Karena kecuali Anda merasakan seluruh ayunan goyangan, goyangan itu gagal mencapai tujuannya.

Rasa kontrol ini dibangun dengan terus-menerus mengulangi gerakan yang benar. Saya tidak tahu di mana itu dalam sistem, tetapi itu lebih sering terjadi, apakah itu memori otot, keausan alur atau saluran tertentu dalam pikiran, atau mungkin kombinasi keduanya. Dengan mengulangi rangkaian gerakan yang sama, ingatan menjadi lebih jelas. Dan, yang paling penting, sangat kecil kemungkinannya bahwa ingatan akan dikacaukan dengan pengenalan yang sering atau sesekali dari berbagai gerakan lain, seperti ketika ayunan diubah secara radikal pada bidikan tertentu.

Karena alasan inilah saya mengajarkan, mengajarkan, dan melatih bahwa semua pukulan dari full drive hingga putt harus dimainkan dalam gerakan yang sama. Tentu saja, pada drive, gerakannya lebih luas dan lebih berani daripada tembakan pendek, tetapi pada dasarnya sama. Hasilnya harus sensasi membelai “in-to-out” di permukaan bola. Ini dimainkan melalui bola, bukan bola. “In-to-out” mengacu pada hubungan antara nuansa operan kepala klub dan garis terbang bola yang diinginkan.

Satu-satunya pukulan golf yang tidak dapat saya mainkan atau ajarkan sebagai bagian ayunan dasar “masuk-ke-keluar” adalah pukulan-pukulan tertentu yang memerlukan pemotongan yang ditarik ke bawah dan ke samping bola. …

Namun, untuk setiap 100 pukulan yang harus dilakukan pegolf, 99 pukulan adalah gerakan yang membutuhkan ayunan. Jadi, untuk membersihkan tanah, saya membuat daftar apa yang saya anggap sebagai inti dari ayunan:

1. Sangat penting bahwa Anda memutar tubuh Anda ke kanan, lalu kembali dan kemudian ke kiri, tanpa bergerak ke kedua arah. Dengan kata lain, gerakan rotasi ini harus dari poros tetap.

2. Penting untuk merentangkan lengan Anda sepenuhnya sepanjang ayunan, termasuk ayunan ke belakang, ayunan ke bawah, dan gerakan lanjutan.

3. Penting untuk mengganti sepenuhnya pergelangan tangan di bagian atas ayunan.

4. Sangat penting untuk menunda pukulan bola yang sebenarnya sampai selambat mungkin dalam ayunan.

5. Penting untuk tidak mengencangkan otot-otot yang terlibat dalam bagian reaksi ayunan (gerakan di atas pinggang).

6. Penting untuk merasakan dan mengontrol seluruh ayunan dan tidak fokus pada bagian mana pun dari ayunan.

Dalam arti tertentu, poin terakhir ini adalah yang paling penting. Ayunan harus diperhatikan dan dirasakan sebagai satu kesatuan, bukan sebagai rangkaian posisi atau gerakan. Satu ayunan tidak dapat dipisahkan.

Sekarang, saya pikir golf kita mungkin tidak berfungsi jika kita melupakan salah satu dari kebutuhan ini. Tentu saja, ada banyak hal tak terduga yang dapat ditambahkan yang cukup penting untuk memberikan dampak signifikan pada permainan, tetapi jika enam hal penting ini terintegrasi dengan baik ke dalam sistem, kami telah mengembangkan beberapa. .. Kontrol ayunan secara sadar dengan merasakan gerakan yang benar. Game jarang atau tidak pernah membuang Anda.

Tentu saja, ini nyaman, andal, dan tidak memberi Anda perasaan yang tepat sekaligus. Misalnya, jika guru mengajar dengan panca indera, tidak demikian.

Itu diatur dengan baik di depan bola dan terasa nyaman. Beban antara kaki benar-benar bebas dan aktif namun ditanam dengan baik.

Kemudian bergoyang. Untuk bergoyang, Anda dapat menulis seluruh buku. Setiap gerakan yang kita lakukan saat mengayun adalah miniatur dari ayunan yang kita coba lakukan. Kepala klub bergerak sebagai respons terhadap tubuh, dan tubuh menentang kepala klub. Ini adalah periode statis atau aliran kekuatan dan regurgitasi yang tidak terkendali.

Tidak ada pemeriksaan di mana pun pada ayunan yang bagus. Tidak ada yang namanya “dead top” untuk ayunan. Jika ada empat poin dan tiga lainnya tidak, masing-masing bisa dianggap demikian.

(1) Saat pivot (kaki ke bahu) mencapai puncaknya, lengan masih terangkat.

(2) Ketika lengan Anda terangkat, tubuh Anda turun hari itu.

(3) Ketika lengan mulai turun, pergelangan tangan masih harus kembali.

(4) Saat pergelangan tangan patah

Untuk membuat pelajaran konsep kontrol sesingkat mungkin, kita harus berhenti memikirkan bidikan kita. Alih-alih berpikir, sensasi yang nyaman dan dapat diandalkan (dengan terus-menerus mengulangi perilaku yang benar), sensasi yang pasti disampaikan kepada Anda melalui daya tarik memori otot, diperlukan kontrol sadar yang diperoleh dengan membangun gerakan yang benar. Itu tetap bersama Anda dan mengontrol bidikan Anda, apa pun kondisi mental Anda. Ini bukan masalah pikiran, tetapi kontrol ini berada di luar kondisi mental.