Cara Meningkatkan Keterampilan Menggiring Bola

Sepak bola adalah permainan yang bagus untuk dimainkan, tetapi juga merupakan permainan yang bagus untuk ditonton. Mereka yang tidak terbiasa dengan sepak bola mungkin bertanya-tanya apa yang membuat sepak bola menjadi olahraga paling populer di planet ini.

Sama seperti bola basket memiliki slam dunk dan gang-oops, baseball memiliki home run, dan KO tinju, sepak bola memiliki beberapa elemen penting yang menjadikannya permainan yang sangat menghibur, seperti gol, operan, tekel, dan dribel.

Ini adalah hal terakhir yang paling saya hargai, karena saya percaya bahwa dribbling yang baik tidak hanya menakjubkan, tetapi juga sangat efisien dalam permainan. Di artikel selanjutnya, cara kerja dribbling sepak bola, cara melatihnya, fokus pada beberapa gerakan dribbling khusus, kemampuan sepak bola mana yang memengaruhi keterampilan dribbling Anda. Anda bisa melihat apa yang harus diberikan.

Soccer Dribble-Pengantar Dunia Paman Breakers

Menurut definisi, menggiring bola sepak adalah metode yang digunakan oleh pembawa bola untuk memungkinkan bola melewati lawan langsung tanpa mengakui bahwa ia memiliki bola. Ini mungkin pernyataan ketat seperti kamus, tetapi pada kenyataannya, menggiring bola sepak bola secara konseptual sederhana. Lakukan apa pun yang Anda bisa (dalam aturan sepak bola) untuk mengatasi lawan Anda dan menjaga bola di tangan Anda. Namun, “mengatasi lawan” membutuhkan sedikit penjelasan.

Sepintas, mungkin terlihat bahwa Anda terbatas pada umpan silang vertikal lawan Anda di lapangan, tetapi pada kenyataannya dribble dapat menyamping atau bahkan kembali ke setengah Anda (misalnya, tekel).(Jika Anda ingin menghindarinya) Dan sering itu hanya cara untuk mengosongkan ruang untuk operan dan tembakan. Ini tidak serta merta menempatkan bola di sisi lain lawan, tetapi Anda dapat menghindari lawan dan tetap bermain dengan rekan satu tim Anda.

Soccer Dribble – Jenis Dribble

Ada beberapa jenis dribble dengan tujuan permainan yang berbeda. Tergantung pada jenis dribble, itu tidak berarti gerakan tertentu atau trik tertentu, tetapi mekanisme permainan yang mencakup dribble dengan tujuan akhir tertentu.

Tekanan untuk menghindari dribbling – Ini mungkin jenis dribbling yang paling umum dalam permainan, dan sebagai gelandang tengah, hampir setiap sentuhan yang menyentuh bola harus diikuti dengan tekanan untuk menghindari dribbling. Ini termasuk menjentikkan bola dengan cepat di area dengan ruang kosong saat berada di bawah tekanan dari lawan Anda. Tujuannya adalah untuk memberikan beberapa detik untuk melakukan operan atau mungkin tembakan.

Aspek terpenting dari tekanan untuk menghindari menggiring bola adalah mengetahui ke mana harus memindahkan bola, bahkan sebelum bola benar-benar mencapai bola. Perlu diingat bahwa setelah menggiring bola seperti itu, mungkin hanya perlu beberapa detik untuk mengoper atau menembak bola. Pemain bertahan akan segera menempatkan dirinya di depan bola atau dengan tegas akan mencoba menghadapi Anda.

Contoh bagus dari pemain yang secara efektif menggunakan jenis dribbling ini termasuk Ronaldinho, Clarence Seedorf dan Michael Ballack.

Speed ​​Dribble – Speed ​​dribble adalah wingback paling populer. Sayap biasanya lebih terbuka dan bebas, karena pemain cepat dapat secara efektif melempar bola ke depan dan berlari lagi, menyedot satu atau dua lawan dalam prosesnya.

Speed ​​dribbling tidak terlalu mencolok dalam hal penguasaan bola, namun dribbler mendorong bola ke depan dengan benar agar tidak kehilangan kepemilikan dari bek lawan atau membuang bola keluar dari bond yang ia mainkan. untuk fokus pada itu. Contoh dribel cepat antara lain Arjen Robben, Cristiano Ronaldo, Marc Overmars dan Dani Alves.

Menerima Dribble – Ini mungkin salah satu cara paling efektif untuk menggiring bola, tetapi juga bisa menjadi yang paling sulit. Artinya berjalan lurus mengitari lawan setelah menerima bola. Ini dapat mengganggu keseimbangan pertahanan secara keseluruhan dan menyebabkan kekacauan pada tim lawan, tetapi Anda harus menjadi pemain yang benar-benar terampil untuk menghasilkan dribel yang bagus.

Pertama-tama, Anda memiliki visi yang mengesankan di lapangan, tahu persis di mana lawan Anda dan di mana ruang terbuka di lapangan, bahkan sebelum bola mencapai kaki Anda.

Kedua, Anda harus memiliki kontrol penuh atas teknik menerima bola, karena mendorong bola terlalu keras akan merusak dribble. Last but not least, Anda perlu menggunakan tubuh Anda untuk mengelabui lawan langsung Anda agar tidak seimbang sehingga Anda dapat memutar bola tanpa gangguan dan mendorongnya ke ruang terbuka.

Soccer Dribbling – Faktor Keterampilan yang Terkait dengan Dribbling

Anda mungkin ingin mengatakan bahwa kontrol bola adalah satu-satunya keterampilan yang terlibat dalam menggiring bola, tetapi pada kenyataannya ada banyak faktor lain yang perlu ditambahkan untuk menggiring bola yang sukses. Mari kita lihat langkah demi langkah:

Kontrol Bola – Memang, kontrol bola adalah prinsip umum yang diperlukan untuk hampir semua jenis dribbling. Kontrol bola adalah kemampuan untuk bergerak dengan bola, dan Anda perlu tahu betapa sulitnya memukul bola saat bergerak maju dengan bola. Anda juga perlu mengatur gerakan tubuh untuk mengejar bola. Naik dan letakkan bola di bawah kaki Anda lagi.

Kontrol bola juga berarti mampu menjebak atau menerima bola tanpa memindahkannya dari badan. Ini sangat membantu dalam menerima dribel dalam kasus kami. Kontrol bola penting untuk semua jenis pemain yang menggiring bola, terlepas dari posisinya di lapangan.

Kekuatan – Kekuatan adalah faktor kunci dalam menerima dribel dan dribel posisional. Hal ini memungkinkan Anda untuk menggunakan tubuh Anda sebagai dinding antara bola dan lawan dan memposisikan ulang lawan untuk mendukung gawang musuh.

Ketika melihat pemain yang dianggap sebagai dribble terbaik saat ini, seperti Ronaldinho dan Zinedine Zidane, Anda sering menggunakan tubuh Anda untuk menggiring bola untuk menyalip atau menghilangkan tekanan. Temukan jalan atau tembakan.

Dalam hal menggiring bola sepak bola, kekuatan adalah yang terpenting bagi gelandang tengah, yang berada di bawah tekanan konstan dari tim lawan, dan bagi penyerang yang harus menggunakan tubuh mereka untuk melindungi bola sebelum menggiring bola di dalam kotak. …

Kecepatan – Satu hal lebih cepat dari lawan Anda, tetapi mengetahui cara menyalip bola dan mendapatkan kembali kepemilikan adalah kunci untuk menggiring bola dengan kecepatan yang sukses. Jika perbedaan kecepatan sangat menguntungkan penyerang, penyerang dapat mendorong bola ke depan sepanjang lapangan di area kosong.

Saat Anda mulai menggiring bola sangat penting jika ruang terbatas atau jika perbedaan kecepatan antara pembawa bola dan pemain bertahan tidak terlalu besar.

Anda harus mulai meningkatkan kecepatan saat pemain bertahan tidak seimbang (mungkin setelah Anda tidak seimbang karena gerakan tubuh) dan pastikan Anda memiliki cukup ruang untuk bermanuver di sekitar pemain bertahan.

Kaki lemah – Menggiring bola sering menggunakan kedua kaki dan bagian kaki yang berbeda (sol, punggung kaki, tumit belakang, depan, luar, atau dalam) untuk berfungsi dengan baik. Kaki yang lemah sering menyebabkan masalah.

Jika Anda tidak tahu kaki Anda yang lemah, Anda akan sangat rentan di depan bek yang cerdas. Dia tahu bahwa hanya ada satu arah di mana dia bisa menggiring bola menggunakan kakinya yang kuat.

Soccer Dribble – Pelatihan Keterampilan Menggiring Bola

Menggiring bola dapat dilatih secara individu dengan rekan satu tim atau dalam kelompok. Secara individual, Anda dapat mengatur jalur rintangan dan kemudian melewati rintangan dengan cara yang sama seperti pemain ski melewati bendera. Pastikan untuk menggunakan kedua kaki untuk mempelajari cara menggiring bola ke setiap arah dan cara menggunakan kaki yang lebih lemah.

Berpasangan dengan rekan satu tim Anda juga merupakan cara yang bagus untuk berlatih menggiring bola. Metode ini memiliki dua keuntungan. Pertama, Anda dapat melatih dribel Anda melawan lawan sungguhan. Ini mengubah sejumlah parameter dalam metode pelatihan dibandingkan dengan menghindari rintangan di lapangan.

Kemudian, dengan asumsi Anda dapat mengubah peran dari waktu ke waktu dengan rekan satu tim Anda dan menjadi dribbler, Anda juga akan bertindak sebagai bek dan mempelajari apa yang dipikirkan bek saat Anda perlu menangani dribbling lawan.

Mengetahui “musuh” Anda membantu Anda membaca lawan Anda seperti buku terbuka, dan Anda akan segera tahu apa yang harus dilakukan dalam situasi pertandingan yang membutuhkan dribbling.

Sesi latihan menggiring bola kelompok berfokus terutama pada tekanan untuk menghindari menggiring bola, daripada berkeliling satu lawan satu per satu. Berlatih dalam kelompok paling baik mensimulasikan kondisi pertandingan. Ini adalah cara yang pasti untuk menyelesaikan keterampilan dribbling Anda secara alami, daripada memaksanya seperti pelatihan individu atau berpasangan.