Jelaskan Hak Apa yang Dapat Diperoleh Seorang Anak Untuk Menjaga Kesehatan Peredaran Darahnya

Kita melihat dan mendengar tentang pikiran di mana-mana. Sekali waktu, orang bahkan berpikir bahwa emosi mereka berasal dari hati mereka. Mungkin ketika seseorang takut atau bersemangat, jantung berdetak lebih cepat. Sekarang kita tahu bahwa emosi berasal dari otak. Dalam hal ini, otak memberi tahu jantung untuk mempercepat. Jadi apa yang terjadi di hatimu? Seberapa sibukkah kamu? Seperti apa bentuknya? Mari kita periksa.

Hati adalah otot

Hatimu benar-benar berotot. Ini sedikit ke kiri dari tengah dada, seukuran kepalan tangan. Ada banyak otot di seluruh tubuh, termasuk lengan, kaki, punggung, dan bahkan punggung.

Tetapi otot jantung istimewa karena fungsinya. Jantung memompa darah ke seluruh tubuh Anda. Darah menyediakan oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda. Itu juga membawa sampah.

Jantung Anda seperti semacam pompa, atau dua pompa menjadi satu. Sisi kanan jantung menerima darah dari tubuh dan mengirimkannya ke paru-paru. Sisi kiri jantung melakukan kebalikannya: ia menerima darah dari paru-paru dan memompanya ke dalam tubuh.

Detak jantung

Bagaimana jantung berdetak? Sebelum setiap detak, jantung Anda dipenuhi darah. Otot kemudian berkontraksi dan mengeluarkan darah. Ketika jantung berkontraksi, ia dikompresi. Coba pegang tangan Anda di kepalan tangan. Ini seperti membiarkan jantung Anda menyemburkan darah. Pikiran Anda melakukan ini sepanjang hari dan sepanjang malam. Hati adalah pekerja keras!

Bagian hati

Jantung terdiri dari empat area berisi darah yang berbeda, yang masing-masing disebut ruang. Ada dua ruang di kedua sisi jantung. Satu chamber berada di atas dan satu chamber berada di bawah. Dua ruang atas disebut atriosfer (misalnya AY-tree-uh). Jika Anda berbicara tentang hanya satu, sebut saja atrium. Atrium adalah atrium yang berisi darah yang kembali dari tubuh dan paru-paru ke jantung. Jantung memiliki atrium kiri dan atrium kanan.

Dua ruang bawah disebut ventrikel (misalnya VEN-trih-kulz). Jantung memiliki ventrikel kiri dan ventrikel kanan. Tugas mereka adalah menyemprotkan darah ke dalam tubuh dan paru-paru. Berjalan di tengah jantung adalah dinding otot tebal yang disebut septum (misalnya SEP-tum). Tugas Septam adalah memisahkan sisi kiri dan kanan jantung.

Atrium dan ventrikel berfungsi sebagai satu tim. Atrium diisi dengan darah dan dialirkan ke ventrikel. Ventrikel kemudian dikompresi dan darah dialirkan dari jantung. Sementara ventrikel dikompresi, atrium diisi ulang dan siap untuk kontraksi berikutnya. Jadi ketika darah dipompa, apakah Anda tahu bagaimana seharusnya?

Sekarang, darah Anda bergantung pada empat katup khusus di jantung. Katup menahan sesuatu di sana dengan memasukkan sesuatu dan menutupnya — pikirkan untuk melewati pintu. Pintu menutup di belakang Anda dan mencegah Anda untuk kembali.

Kedua katup jantung adalah katup mitral (misalnya MY-trul) dan katup trikuspid (misalnya try-KUS-pid). Mereka mengalirkan darah dari atrium ke ventrikel. Dua lainnya disebut katup aorta (misalnya: ay-OR-tik) dan paru-paru (misalnya: PUL-muh-ner-ee) dan bertanggung jawab untuk mengendalikan aliran darah saat meninggalkan jantung. Semua katup ini berfungsi untuk memungkinkan darah mengalir ke depan. Mereka membuka untuk menggerakkan darah ke depan dan kemudian menutup dengan cepat untuk mencegah darah mengalir kembali.

Metode sirkulasi darah

Anda mungkin menebak bahwa ketika darah meninggalkan jantung, darah tidak mengalir ke seluruh tubuh. Ia berjalan melalui banyak tabung yang disebut arteri dan vena. Ini secara kolektif disebut pembuluh darah. Pembuluh darah ini melekat pada jantung. Pembuluh darah yang membawa darah dari jantung disebut arteri. Yang mengembalikan darah ke jantung disebut vena.

Pergerakan darah di sekitar jantung dan tubuh disebut sirkulasi (misalnya sur-kyoo-LAY-shun), dan jantung Anda sangat bagus dalam hal itu — selama 60 detik untuk memompa darah ke semua sel Anda. .

Tubuh Anda membutuhkan suplai darah yang stabil ini agar dapat terus berfungsi dengan baik. Darah memasok oksigen ke semua sel dalam tubuh. Untuk tetap hidup, seseorang membutuhkan sel-sel hidup yang sehat. Tanpa oksigen, sel-sel ini akan mati. Seseorang bisa meninggal jika darah yang kaya oksigen tidak bersirkulasi sebagaimana mestinya.

Sisi kiri jantung Anda memompa darah yang kaya oksigen ke dalam tubuh Anda. Tubuh mengekstrak oksigen dari darah dan menggunakannya dalam sel-sel tubuh. Ketika sel menggunakan oksigen, mereka membuat karbon dioksida dan hal-hal lain. Dan itu terbawa oleh darah. Ini seperti harus memungut sampah setelah darah mengantarkan makan siang ke sel!

Darah kembali memasuki sisi kanan jantung. Ventrikel kanan memompa darah ke paru-paru dan sedikit menyegarkan. Di paru-paru, karbon dioksida dikeluarkan dari darah selama pernafasan dan diekskresikan di luar tubuh. Apa berikutnya? Tentu saja, Anda menghirup dan menghirup oksigen segar yang dapat masuk ke dalam darah dan memulai kembali prosesnya. Dan ingat, itu semua terjadi dalam waktu sekitar satu menit!

Dengarkan Lub-Dub

Saat Anda pergi ke pemeriksaan kesehatan, dokter Anda akan menggunakan stetoskop untuk mendengarkan hati Anda dengan seksama. Jantung yang sehat mengeluarkan suara love-dub di setiap detaknya. Suara ini berasal dari katup yang menghalangi darah di jantung.

Bunyi pertama (gosokan) terjadi ketika katup mitral dan trikuspid menutup. Bunyi berikutnya (dubbing) terjadi ketika katup aorta dan pulmonal menutup setelah darah diperas keluar dari jantung. Lain kali Anda pergi ke dokter, tanyakan apakah Anda bisa mendengarkan Love Dub.

Cukup keren — itu denyut nadi saya!

Pikiran Anda ada di dalam diri Anda, tetapi ada cara keren untuk mengetahui bahwa itu bekerja dari luar. Ini pulsa Anda. Di mana pun ada arteri besar yang mengalir tepat di bawah kulit, Anda dapat menemukan denyut nadi dengan mengetuk kulit. Dua tempat yang bagus untuk menemukannya adalah di sisi leher dan di dalam pergelangan tangan, tepat di bawah ibu jari.

Ketika Anda dapat merasakan detak jantung kecil di bawah kulit, Anda akan tahu bahwa Anda telah menemukan denyut nadi Anda. Setiap denyut disebabkan oleh kontraksi (kompresi) jantung. Jika Anda ingin mengetahui detak jantung Anda, gunakan jam dengan jarum detik untuk menghitung detak jantung yang Anda rasakan dalam satu menit. Saat Anda beristirahat, Anda mungkin akan merasakan antara 70 dan 100 denyut per menit.

Ketika Anda banyak berlari, tubuh Anda membutuhkan lebih banyak darah yang mengandung oksigen. Jantung Anda memompa lebih cepat untuk memasok darah beroksigen yang dibutuhkan tubuh Anda. Anda mungkin merasa dada Anda berdenyut-denyut. Lari di tempat atau lompat tali selama beberapa menit dan coba denyut nadi lagi. Berapa banyak ketukan yang Anda hitung dalam satu menit kali ini?

Bahagiakan hatimu

Sebagian besar anak dilahirkan dengan pikiran yang sehat dan penting untuk menjaga kesehatan tubuh Anda. Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu menjaga pikiran Anda tetap bahagia:

Ingatlah bahwa jantung Anda berotot. Jika Anda ingin membuatnya lebih kuat, Anda perlu melatihnya. Bagaimana Anda melakukannya? Dengan bertindak dengan cara seperti lompat tali, menari, basket, terengah-engah dan terengah-engah. Usahakan untuk aktif setiap hari selama minimal 30 menit. Satu jam akan lebih baik untuk pikiran Anda!
Makan berbagai makanan kesehatan dan hindari makanan tinggi lemak tidak sehat seperti lemak jenuh dan lemak trans (baca label makanan untuk menentukan apakah camilan favorit Anda mengandung bahan-bahan yang tidak sehat ini berguna untuk).
Cobalah untuk makan setidaknya 5 porsi buah dan sayuran setiap hari.
Hindari minuman bersoda manis dan minuman buah.
Tolong jangan merokok. Dapat merusak jantung dan pembuluh darah.
Hati Anda layak dicintai untuk semua pekerjaan yang dilakukannya. Itu mulai mengirimkan darah sebelum Anda lahir dan terus mengirimkannya sepanjang hidup Anda.