10 Hal Bola Basket yang Harus Anda Ketahui.

10 Keterampilan Bola Basket yang Harus Anda Pelajari

Mempelajari cara bermain bola basket adalah mempelajari dasar-dasarnya. Ini adalah yang perlu Anda ketahui hal itu:

1. Dribble-Penting untuk membobol ring, memindahkan bola melintasi lapangan, menjauh dari pertahanan dan menemukan jalur menyalip yang baik. Ada berbagai jenis dribble.

• Perubahan kecepatan,
• Menggiring bola silang,
• Di belakang punggung,
• Tarik kembali dribble,
• Kurang menggiring bola
• Menggiring bola dasar,
• Menggiring bola di antara kedua kaki

2. Pass-A serangan yang tepat Sebuah serangan membutuhkan umpan yang tepat dari pemain. Ini akan membantu Anda menemukan orang yang terbuka, menemukan penembak yang baik, dan melarikan diri dari para pembela. Ada beberapa jenis jalan yang perlu dipelajari.

• Jalur overhead
• Jalur dada
• Jalur dorong
• Umpan bisbol
• Pass off-the-dribble
• Umpan pantul

3. Menembak-Tujuan dari permainan ini adalah untuk mendapatkan poin terbanyak dan menang. Oleh karena itu, meningkatkan team shooting penting untuk memenangkan permainan. Ada beberapa cara untuk mencetak gol dalam permainan.

• Tembakan lompat
• Celup
• Gang-oop
• Lemparan bebas
• Tata letak
• Tembakan tiga angka
• Tembakan kait

4. Rebound-penting untuk mengambil kepemilikan atau mendapatkan kembali kepemilikan setelah tembakan. Tim dengan jumlah rebound tertinggi setelah pertandingan biasanya memiliki lebih banyak upaya tembakan dan peluang untuk mencetak gol.

5. Offense-Ini adalah satu-satunya kesempatan bagi tim untuk menembak keranjang dan mencetak gol. Untuk melakukan serangan yang baik, koordinasi antara pemain dan keterampilan individu perlu dimainkan dengan baik.

6. Pertahanan-Agar memiliki kesempatan untuk mencetak gol dan mengambil kepemilikan, tim harus memberikan pertahanan yang baik dan berusaha untuk mencegah lawan mencetak gol. Seperti yang saya katakan, “Pertahanan yang baik adalah serangan yang baik.”

7. Gerakan-Ada berbagai jenis gerakan bola basket yang penting untuk melakukan serangan yang baik dan pertahanan yang baik. Gerakan membantu Anda menemukan orang yang terbuka, membuat tembakan yang bagus, dan membuat permainan yang bagus.

8. Pelanggaran-Mengetahui jenis pelanggaran bola basket akan meningkatkan permainan Anda.

9. Assist-Diberikan kepada rekan satu tim agar mudah mencetak gol. Oleh karena itu, penting untuk menemukan orang yang terbuka di pengadilan

10. Pelanggaran – Pemain bertahan sering tidak sengaja menyentuh lawan atau penangan bola bergerak agresif ke arah pemain bertahan. Namun, pelanggaran juga digunakan sebagai strategi untuk menghentikan waktu dan mencegah pemain menembak dengan mudah mencetak gol. Mempelajari cara menggunakan pelanggaran dengan baik adalah penting dalam permainan.

Cara Bermain Basket Defence Secara Efektif

Beberapa orang memiliki bakat dan keterampilan yang dibutuhkan untuk bola basket. Namun, sebagian dari kita harus mengatasinya, berjuang, memanfaatkan semua latihan yang harus kita jalani, dan ingat.

Salah satu area penting untuk bermain bola basket adalah pertahanan yang baik. Ada beberapa bidang pertahanan yang harus Anda fokuskan ketika Anda mulai memperkuat keterampilan Anda dalam bola basket.

Berat badan penting untuk menjaga kepala Anda tetap rendah. Kebanyakan atlet ingin berdiri tegak daripada berjongkok, tetapi pelatih tidak. Jadi seberapa rendah Anda harus berjongkok? Nah, aturan praktisnya adalah berjongkok lebih rendah dari yang Anda jaga. Ini membuatnya lebih mudah untuk bergerak daripada pemain lain. Selain itu, menjaga tubuh tetap rendah membantu Anda menyeimbangkan berat badan secara efektif.

Posisi Tangan Jelas ada beberapa posisi tangan yang harus diperhatikan. Hands-up pasti akan mengalihkan tembakan dan operan.

Anda juga dapat mengesampingkan tangan Anda. Ini lebih mudah bagi pemain dan bisa sangat membantu dalam bertahan melawan dribbling, passing, dan pemalsuan bola. Selain itu, ini membantu menjaga keseimbangan Anda.

Memasuki gelembung Ada sesuatu yang disebut gelembung yang pada dasarnya berhubungan dengan area pergerakan yang dimiliki pemain. Untuk memiliki pertahanan yang baik, Anda harus memasukkan gelembungnya dan memanfaatkan ruang ini sebaik-baiknya. Efisiensi gerakan terletak pada keterampilan mengintimidasi. Misalnya, dia terancam dan ragu-ragu jika dia khawatir pemain lain menghalangi langkah berikutnya atau mencuri bola di dribble berikutnya. Ketika ini terjadi, ia dapat mengurangi tindakan selama bermain dan membatasi gerakan agresif. Hal ini berdampak pada penurunan skor.

Bola basket lebih dari sekedar permainan bola dan gerakan, juga dipengaruhi oleh pertempuran spiritual yang terjadi antara pikiran individu yang bermain.

Ini mempengaruhi penanganan bola, jadi selalu berikan stimulus. Penting juga untuk dicatat bahwa Anda tidak harus berdiri di samping lawan sepanjang waktu. Dapatkan cukup dekat sehingga Anda selalu bisa khawatir dan mengalihkan perhatiannya.

Tekad untuk menjadi pemain bertahan yang baik Akhirnya, ini semua tentang memenangkan permainan dan bertahan. Jejak keraguan dapat merugikan Anda. Harap menahan diri dari gerakan seperti itu sebanyak mungkin.